滋賀県や奈良県の方でも体幹トレーニングを受けに大阪や京都まで足を運んでいただいている生徒さんが数多くおられます。1時間ほどかけてこちらの体幹トレーニングを受けに来ていただいていることにいつも感謝しております。特にとてつもなく凄い練習をしてい…
スポーツにおいての、体の使い方、コツをお伝えする指導を大阪や京都で個別個人指導させていただいております。どのスポーツにおいても、ただ力任せにする体の使い方ではいずれ限界が来てしまいます。やはり中学高校大学社会人になったとしても成長を続けて…
体幹トレーニングを東京でもイベントや、講演会を通して指導をさせていただいております。今現在、体幹トレーニングはどんなスポーツにおいてもトレーニングでされているところが多いかと思います。その中で筋力を強くすることをやりすぎてしまって、体の動…
MORIトレで足を速くする、走りを速くするトレーニングに有効です。大阪と京都なら森雅昭にお任せください。足を速くする、走りを早くする上で非常に大切な事は、手と足の協調性、姿勢、体重移動が非常に大切になってきます。こちらでは10年以上の経験をもと…
相手との競り合いで負けてしまう、相手に弾き飛ばされたりとなかなか相手に勝つことができないと言う声を多く聞くことがあります。 その時にどうしても手先や体の末端で対応しようとしてしまうと相手に勝つ事は非常に難しくなります。まず大切な事は今の重心…
兵庫の、西宮や三ノ宮尼崎、芦屋の方でもこちらのエリアの中まで来ていただくと体幹トレーニングが可能になります。 兵庫県でも、体幹トレーニングで良いところはたくさんあります、近しい、その中でもわざわざ遠方から来ていただき、トレーニング指導をさせ…
勉強するときは、スポーツをする上で、猫背になったりしてしまい、姿勢がきれいになりたいなどのご要望がありましたら、大阪や京都で活動させていただいています森雅昭にお任せください。発達障害や、自閉症スペクトラムのあるお子様にもう10年以上個別個人…
奈良県、滋賀県の方も方も多く体幹トレーニングを指導をさせていただいております。しかし、こちらのエリアが、大阪北部や京都の南部に限られております。いつもは奈良県や滋賀県の生徒さんはわざわざ家こちらの可能なエリアまで来ていただきレッスンをさせ…
お尻を引き締めて、美尻を作るためのトレーニング指導を大阪と京都でさせていただいております。 お尻を引き締めることによって見た目も綺麗に見えますし、お尻を引き締めることによって体の土台である骨盤も安定して、スポーツの競技力を上げるためにものす…
体幹トレーニングを長岡京市、向日市、島本町、大山崎町などで個別個人指導をさせていただいております。個別個人指導ですと1000きめ細やかくそしてアドバイスしたいときにアドバイスが適正に行えるのが1番のメリットになります。こちらでは10年以上の個別個…
吹田市、茨木市、豊中市でも体幹トレーニングの指導をさせていただいております。吹田市、茨木市、豊中市は、水泳や、野球、サッカーが非常に盛んに行われております。今までのレッスンを受講された生徒さんの多くも水泳や、野球、サッカーなどをされており…
走るのを速くするための体幹トレーニングを大阪の北部や、京都の南部でさせていただいております。やはりどのスポーツにおいても走りを速くすることは非常に大切になってきます。特に相手との競り合いで立つ事があるスポーツにおいては特に重要ではないでし…
こちらでは、フィギアスケート、フェンシングなど、体幹トレーニングをどうして、体の軸がぶれないような指導を個別個人指導でさせていただいております。どんなスポーツにおいても体の軸がぶれないようにすることが非常に大切になってきます。しかしいろい…
縄跳び教室、二重跳び教室を大阪奈良京都の枚方市、高槻市、茨木市、松井山手でもさせていただいております。縄跳びの、前飛び、後ろ飛び、交差跳びなど、二重跳びの指導もさせていただいております。 縄跳びに1番大切な事は、ジャンプも安定して飛ぶことが…
最近では、プロサッカー選手など歌手の方など腹筋や、背筋、横隔膜を鍛えるトレーニングがだんだんと流行りつつあります。特殊な道具を使い呼吸を制限することによって、3つの筋肉を同時に鍛えることが可能になるそうです。特に横隔膜はなかなか日ごろから鍛…
人間誰しも失敗や、うまくいかないことがあります。しかしそれをいつまでたっても引きずってしまったり落ち込んでしまっているとなかなか次のステップに進むことが難しくなります。どんな人間であったとしても失敗やミスはします。それを次の場面でどれだけ…
個別個人指導になってしまうとどうしても距離感が近づきすぎてしまい、一つ一つの動作が終わるたびに声をかけてしまいがちになってしまいます。しかし本当に大切な事は選手自身が自立して物事を考えてそしてための動きをしたときにはあの動きがダメだったと…
MORIトレ／もりとれに大切な事は、3つあります。手と足の協調性、姿勢、体重移動の3つになります。この3つはどの運動に対しても運動能力を高める上で非常に大切になってきます。足だけでがんばってしまうと、足がすぐ疲れてしまったりまたうまく体を動かすこ…
京ひろ9の高い選手を多く見ることがあります。しかし練習をしすぎてしまったりすると筋肉が硬くなってしまいどうしてもパフォーマンスが落ちてきてしまいます。それを長年ずっと続けてしまうと良い体の動かし方や、才能がある選手であったとしてもどうしても…
フィギアスケートの回転をよりうまくそして回転数を多くするためには、足だけの客力だけに頼ってしまうとなかなかうまくいく事はできません。そこで、上半身の腕の力も利用しながら回転することによって回転数をあげたりバランスをとりながらうまく回転する…
瞬発力、スタートダッシュの力をレベルアップするための教室を、大阪や京都でさせていただいております。スタートダッシュ、瞬発力を上げるためには少なからず体の使い方が上手くないとレベルアップする事はなかなか難しいことです。こちらでは個別個人指導…
ジャンプする時も、着地する時も上手にできるために絶対必要な事は、膝の力を一瞬で抜くことができるかが非常に大切になってきます。高いところからジャンプするとなると膝を曲げなければうまく降りることもできませんし着地した後も膝を曲げないと衝撃が強…
ラグビー、サッカー、アメフトなど相手との駆け引きで、競ったり、置き去りにしたりなどステップなどしながら又は身体の動かし方をうまく使い、駆け引きに勝つ必要があります。こちらでは、数多くの部屋ラグビー、サッカー、アメフトの選手などもトレーニン…
昨日のサッカーアジアカップ、惜しくも日本代表はカタール代表に負けてしまいました。後半は日本のペースで進み移転を開始後も1歩で追いつくかなと思う展開になっておりましたが、惜しくも最終的に追いつくことができずに負けてしまいました。後半の日本代表…
1つの動きや、1つの部分を鍛えたり動作をしているとその動きは上手くなったとしてもいざ全体の動きを加えてしまうとなかなかうまく動かなくなったりまたは逆に動きが鈍くなったりしてしまうことがあります。常に試合に向けてどういう動きをするかが大切にな…
ボクシングのパンチは腕の力だけだと思っているかもしれませんが、腰の動きや、下半身の強さなど様々な部分でパンチは成り立っています。こちらではボクシングの時だけにパンチの練習をするのではなく、速く走る上でボクシングのパンチの練習もしたりします…
守口市、門真市、四条畷市、大東市でも体幹トレーニングをさせていただいております。サッカー、野球、ラグビー、水泳、陸上競技、テニス、ゴルフ、フィギアスケート、アメフト、バスケットボール、空手、柔道、シンクロナイズドスイミング、ラクロスなど様…
ただ動くだけを考えてしまうと力が入ってしまいあまり速いスピードで動くことが難しくなってしまいます。それよりもいかに体を早く行きたい方向に素早く動かすことができるかを考えていく方が意外にも早く動くことが可能になります。どうしてもいざという時…
意外、同じ場所で同じ様に回数を多くしてでもジャンプして続けると言う事はなかなか大変かと思います。どんなに運動神経が良かったとしても体の軸体のバランス、体幹が強くないとなかなか難しいことです。フィギアスケートの練習でも最近二重跳び、三重跳び…
素早く動くためには、どのスポーツでも必要になってくることだと思います。それには脳からの伝達スピードを速くすることが非常に大切になってきます。しかし体幹トレーニングとなるとある程度止まった動きをずっとキープするトレーニングが多いかと思います…
