素早く動くための体幹トレーニング。

素早く動くためには、どのスポーツでも必要になってくることだと思います。それには脳からの伝達スピードを速くすることが非常に大切になってきます。しかし体幹トレーニングとなるとある程度止まった動きをずっとキープするトレーニングが多いかと思います。それではどのスポーツにも必要な素早い動きを手に入れることはなかなか難しく逆に筋肉がずっと力を入れることを覚えすぎてしまいなかなか素早い動きをすることが難しくなってくる可能性があります。どんなスポーツにおいても一瞬で力を発揮する素早い動きが必要になってきますので、こちらでは個別個人指導を通してなるべく素早く動けるための体幹トレーニングの指導を行っております。