走るのを速くするための体幹トレーニングを大阪の北部や、京都の南部でさせていただいております。やはりどのスポーツにおいても走りを速くすることは非常に大切になってきます。特に相手との競り合いで立つ事があるスポーツにおいては特に重要ではないでし…

こちらでは、フィギアスケート、フェンシングなど、体幹トレーニングをどうして、体の軸がぶれないような指導を個別個人指導でさせていただいております。どんなスポーツにおいても体の軸がぶれないようにすることが非常に大切になってきます。しかしいろい…

縄跳び教室、二重跳び教室を大阪奈良京都の枚方市、高槻市、茨木市、松井山手でもさせていただいております。縄跳びの、前飛び、後ろ飛び、交差跳びなど、二重跳びの指導もさせていただいております。 縄跳びに1番大切な事は、ジャンプも安定して飛ぶことが…

最近では、プロサッカー選手など歌手の方など腹筋や、背筋、横隔膜を鍛えるトレーニングがだんだんと流行りつつあります。特殊な道具を使い呼吸を制限することによって、3つの筋肉を同時に鍛えることが可能になるそうです。特に横隔膜はなかなか日ごろから鍛…

人間誰しも失敗や、うまくいかないことがあります。しかしそれをいつまでたっても引きずってしまったり落ち込んでしまっているとなかなか次のステップに進むことが難しくなります。どんな人間であったとしても失敗やミスはします。それを次の場面でどれだけ…

個別個人指導になってしまうとどうしても距離感が近づきすぎてしまい、一つ一つの動作が終わるたびに声をかけてしまいがちになってしまいます。しかし本当に大切な事は選手自身が自立して物事を考えてそしてための動きをしたときにはあの動きがダメだったと…