ボクシングのパンチを練習することによって足の動きが速くなる

ボクシングのパンチは腕の力だけだと思っているかもしれませんが、腰の動きや、下半身の強さなど様々な部分でパンチは成り立っています。こちらではボクシングの時だけにパンチの練習をするのではなく、速く走る上でボクシングのパンチの練習もしたりします。パンチをするのが速い選手ほど足のピッチも早かったりしますこれは手と足の協調性運動がすごく優れているからではないでしょうか？ですので日ごろからパンチの練習を繰り返し行うことによって、速く走るためのトレーニングにもなってきますのでぜひいちど挑戦してみてはいかがでしょうか？このパンチの練習でもいろいろな方法もありますので試行錯誤しながらやってみるのが面白いかもしれません。