京ひろ9の高い選手を多く見ることがあります。しかし練習をしすぎてしまったりすると筋肉が硬くなってしまいどうしてもパフォーマンスが落ちてきてしまいます。それを長年ずっと続けてしまうと良い体の動かし方や、才能がある選手であったとしてもどうしても競技力の低下につながってしまいます。適度にストレッチを行いそして疲労を溜めない体作りも競技力を高める上で非常に大切な才能ではないでしょうか?頑張ることも大切ですがその後の夏は夜練休むと言うこともトレーニングの一環としてやっていくことが非常に大切になります。頑張る事は教えていただきますが、頑張らずにそして休むと言うことも今後取り入れてみてはいかがでしょうか?
