足を速くする教室、大阪京都で個人指導個別指導しております。ストライド編

こんにちは。

大阪京都で足を速くする教室をさせていただいておりますmori masaakiです。

足を速くするためにはまずは、どれだけ足を速く動かすことができるかがすごく大切になります。その上で後はどれだけ足の幅を広げながら走ることができるかが非常に大切になります。

小さい子供などは、足を速く動かすことができるかもしれませんが、なかなか筋力が伴わずにストライドが小さいまま全力で頑張っているお子さんをみます。しかしこれはどんだけ頑張ったとしてもなかなか前に進むことができません。少なからず足の歩幅を広げながら走ることによって、他のお子様よりも速く走ることができるようになります。

そのためには走っていくたびに足の歩幅を開いて広げると言う意識を持つことと、練習を繰り返しながら自然に無理なく足の幅を広げていくと言うことを覚えていく必要があります。

これができるようになれば、今もっている自分の足を速くする限界まで走ることができるようになります。

ぜひともいちど皆様やってみてはいかがでしょうか?

もしひとりでできない場合などありましたら、大阪京都で足を速くする教室をさせていただいているMori masaakiにお任せください。