上半身の使い方について、

おはようございます。

どんなスポーツに対しても、上半身、下半身のバランスはすごく大切になってきます。

しかし多くのスポーツで上半身よりも下半身のトレーニングの方が多くなっていることが多くあります。しかし相手を抜き去る、相手にフェイントをかけて抜き去る、または一方踏み出すなどの動きは、上半身があってこそうまく素早くスタートを切ることができます。闇雲に癒しの力を使ったり、または足の筋肉に頼りすぎてしまうとどうしても上半身が置き去りになってしまい後々になって上半身を前に持ってきたりまたは上半身が多いってかれたまま運動することになってしまいます。大きく最大のパワーを発揮するためにはどうしても上半身の力をうまく使いつつバランスを保ちながら運動することがすごく大切になってきます。

こちらでは上半身とか阪神のバランスをうまく整いつつも、上半身をうまく使いこなしながら相手を抜き去る相手よりも早く動き出す、相手よりも一方早く動き出すなどいろいろな場面での活用に役立つトレーニングをさせていただいております。大阪京都エリアでぜひともレッスンをご希望でありましたら、mori masaakiにご連絡よろしくお願いいたします。