水泳のクロールに必要な体幹トレーニングの指導もしております。

こんばんは。

大阪、京都で、体幹トレーニングでありましたら個人指導のmori masaakiにお任せください。

その中でクロールに必要な体幹トレーニングの指導もさせていただいております。現在のクロールのタイムを伸ばしたい。

競技力の向上目指したいなどのご要望で体幹トレーニングでありましたらぜひいちど大阪、京都で個別指導のmori masaakiにお任せください。

水泳は、特に水を使う種目ですので、あまりガチガチに筋肉をつけたり、重いウェイトをしすぎてしまうと、脂肪よりも筋肉の方がついてしまい体が重くなってしまうので影響気力の低下につながってしまうマイナス面もあります。ですのである程度の軽い負荷での歩行も水泳に必要な体幹のトレーニングが必要になってきます。

ですのである程度経験のある指導者だって実際に教えたことのある指導者が指導をすることが1番大切になってくるかと思います。

その中で、大阪と京都で個人指導の体幹トレーニングで競技力の向上を目指した一定なりましたらいちどmori masaakiにご相談ください。