今年の夏は、日差しに注意し、紫外線対策をしてくださいね

こんにちは。

今年の夏は、特に暑いので紫外線対策を十分になさってください。

夏の暑い場所に行って体を焼くとなっても徐々に水分が奪われて脱水症状や熱中症になる危険性があります。十分に充電をしながらそしてこまめな水分補給をよろしくお願いいたします。

紫外線を浴びすぎてしまうと夜体が火照ったままになり寝ている間でも熱中症になる可能性があります。お風呂などで水風呂に入ったり皮膚の表面を冷やしてあげたりと紫外線対策もする必要があります。

日中では日焼け止めクリームなどを塗っていただきなるべく紫外線の影響を受けずに体が疲れないことをしていくことが、夏バテのない夏を過ごすことができることにつながります。

紫外線を浴びていると、年齢を重ねるにつれてシミシワそばかすの原因になりますので、日焼け止めクリームを塗りつつ、さらに今年の場合はさらに日焼け止めクリームを塗ることが良いかと思います。

夏が進むにつれてどんどん暑さで疲れが溜まっていきますので、適度に休んで頂適度に遊ぶんでいく必要性がありますね。