足を速くする上では、どれだけ足を動かす日が1番大切になってきます。

おはようございます。 現在大阪東と京都で足を速くするためのトレーニング指導を個別個人指導でさせていただいております。 トレーニング指導させていただきながら常に思う事は、足の歩幅を広げる事は年齢を重ねるにつれたりトレーニングをする上で少しずつ理解したり上達が見込めてきます。しかし足をどれだけ速くするということわトレーニングをしていたとしてもなかなか伸びていきません。 これはある程度の生まれ持った神経伝達スピードが大切になってきていると思われます。ですのでとにかく、神経の伝達スピードを上げるトレーニングを行いながらどれだけ足の回転数を上げていくかが非常に大切になってきます。その上でこちらではいろいろなトレーニングを通して足の回転数を上げるトレーニングを行いそして現在よりもさらなる競技力の向上を目指していきます。