枚方市【MORIトレ】アジリティトレーニング

体幹トレーニングで大阪と京都/枚方市【MORIトレ】子供からトップアスリートまで個人指導。アジリティートレーニングもしてます

膝の使い方はどんなスポーツにおいてもすごく大切になります。ジャンプをする際などは膝を素早く伸ばすことが必要になりますが、準備段階の段階で、膝に力が入っていて伸びてしまうとなかなか良いパフォーマンスにつながることができません。良いパフォーマ…