枚方市【MORIトレ】アジリティトレーニング

体幹トレーニングで大阪と京都/枚方市【MORIトレ】子供からトップアスリートまで個人指導。アジリティートレーニングもしてます

おはようございます。まだまだ暑い日が続いております。サッカーのワールドカップも終わり、今はしっかりとメレル日々が続いております。今回ワールドカップの影響で、横隔膜を鍛えるトレーニングが注目を浴びております。横隔膜は呼吸によって上下に動き…