陸上遠距離の100メートル走の体幹トレーニングも指導をさせていたできます。 陸上競技の、距離の100メートルとなるとあまり同人が体幹トレーニングは必要ないかと思いますが、 体を前傾姿勢にして、そして足の改善、腕の振りを速くするとなると結構な体感の…