おはようございます。 最近メディアとかでアジリティートレーニングと言う言葉を多く聞く機会が増えてきました。アジリティートレーニングとは敏捷性を高めるトレーニングで鍛えた筋力をスピードや瞬発力俊敏性に生かせるようにするためのトレーニングです。…

体幹トレーニング、大阪と京都でさせていただいているmori masaakiです。 横の動きを速くする電力の俊敏性を速くするなら個人指導のmori masaakiにお任せください。 野球、サッカー、バレーボール、バスケットボール、アメフト、恵などいろいろなスポーツで…