2023-11-02から1日間の記事一覧
こんにちは。 本日は、筋トレで体は柔らかくなるかについてお話しさせていただきます。 筋トレと柔軟性には密接な関係がありますが、筋トレ自体が直接体を柔らかくするわけではありません。むしろ、柔軟性は別の種類の運動とストレッチによって向上させるこ…
こんにちは。 本日は、筋トレで体は柔らかくなるかについてお話しさせていただきます。 筋トレと柔軟性には密接な関係がありますが、筋トレ自体が直接体を柔らかくするわけではありません。むしろ、柔軟性は別の種類の運動とストレッチによって向上させるこ…