こんばんは。体幹トレーニングを、大阪と京都でレッスンさせていただいているmori masaakiです。 最近ではアメフトの選手なども多く体幹トレーニングに参加していただいております。最初の一方の踏み出す俊敏性などや、後は相手との知り合い、相手とのコンタ…